Кризис среднего возраста у мужчин и женщин

Человеческая жизнь не стоит на месте. Человек не просто растет и чему-то обучается в течение всей жизни, но и проходит через определенные кризисы. Каждый человек проходит через конкретные кризисные периоды, обусловленные его биологическими часами. Одним из таких периодов является кризис среднего возраста, который бывает и у мужчин, и у женщин.

Человек живет, развивается, причем происходит это в конкретном направлении. Биологическое развитие обуславливается генным набором, который и задает программу, как человек будет расти и каким становиться. Если говорить о социальном и психологическом развитии, тогда многое зависит от того, в какой среде человек растет, что в себя впитывает, по каким правилам и законам развивается.

Но бывают периоды, когда человек переосмысливает свою жизнь. Он оглядывается назад и понимает, что не хочет жить так, как прежде. Он может быть довольным тем, чего достиг или сделал, однако ему это все надоело. Он может быть недовольным тем, как жил до этого, поэтому хочет все изменить, начать жить в соответствии со своими желаниями.

Иногда такое переосмысление своей жизни возникает в периоды, когда человек сталкивается с крупными жизненными стрессами и неудачами (например, увольнение с любимой работы или разрыв любовных отношений). Нередко такое переосмысление требует волевых усилий, чтобы что-то действительно изменить в своей жизни. Однако если вести речь о кризисе среднего возраста, то данный период знаменуется тем, что человек не просто думает, но еще и получает от своих биологических часов все ресурсы и энергию, чтобы воплотить свои желания в реальность.

Кризис можно назвать тем самым переходным периодом, который случается у подростков, или кризисом 3-летнего возраста, когда ребенок впервые пытается отстоять свою самостоятельность. Кризис – это время, когда человек начинает что-то кардинально менять в своей жизни. И если вести речь о кризисе среднего возраста, то данный период запрограммирован самой природой, чтобы человек смог оглянуться назад и понять, решить для самого себя, как жить дальше.

Что такое кризис среднего возраста?

Кризисом среднего возраста сайт психологической помощи psymedcare.ru называет эмоциональное переживание, связанное с переосмыслением своей жизненной позиции. Человек оглядывается назад и начинает сожалеть о том, что хотел сделать, но не сделал, гордиться тем, что достиг желаемого, переживать на счет упущенных возможностей и планировать, как он теперь будет жить.

Кризис среднего возраста

Данный кризисный период наступает у каждого человека один раз, и возникнуть он может в промежутке от 35 до 55 лет. Нередко кризисный период ощущает не только сам человек, но и все его окружение. Ведь если человек собрался жить по-новому, тогда он будет менять и свое окружение. Нередко кризис среднего возраста приводит человека к:

  1. Разрушению его семьи и уходу от детей.
  2. Заведению любовниц, чтобы с ними реализовать все свои сексуальные желания. Причем любовницы выбираются исключительно молодые и красивые.
  3. Уходу с прежнего места работы и обучению новой деятельности.
  4. Смене друзей, особенно если человек уже давно хотел с ними расстаться.
  5. Смене места жительства, особенно если человек имеет на это средства или уже давно мечтал об этом.

Можно сказать, что кризис среднего возраста знаменуется отказом человека от того, что «нужно» и «он должен», и переходом к жизни, где человек «хочет» и «может». Обычно к середине своей жизни человек уже достигает определенных успехов в карьере и семейной жизни, поэтому он выполняет свой долг, который накладывается на него обществом и родственниками. Если человек уже выполнил определенные свои обязательства перед окружающими, тогда он начинает реализовывать свои желания.

перейти наверх

Почему возникает кризис среднего возраста?

Выделяют следующие причины того, почему возникает кризис среднего возраста:

  • Необходимость сменить физическую деятельность на умственную по причине физических способностей организма.
  • Возникновение других приоритетов (смена интимных целей на социальные).
  • Стремление к эмоциональной гибкости из-за потери большинства друзей, родственников и близких.
  • Увеличение сферы своих интересов, а не только работа и семья.
  • Стремление к интеллектуальной гибкости, исключение прямолинейности.
  • Осознание наступающей старости и своей смертности.

Человек на середине жизни оказывается связующим звеном между старым и новым поколениями. С одной стороны растут дети, которые постепенно становятся самостоятельными и не нуждающимися в родительской опеке. С другой стороны стареют родители, которые начинают требовать к себе внимания, постоянно говорят о болячках и смерти, страдают и нередко заставляют страдать других.

Кризисы случаются со всеми, в любом месте и во все времена. Если вы боитесь кризисных моментов в жизни, то будете становиться все более нищими, больными и несчастными. А если вы боитесь кризисов в стране, пытаясь найти более стабильную экономическую систему, куда и убегаете, то не надейтесь: любая система рано или поздно претерпевает кризис.

Кризис среднего возраста

Кризисы происходят со всеми людьми. Они случаются как в развитии тела человека, так и в его психологическом становлении. В жизни каждого человека случаются ситуации, когда он что-то очень важное для себя теряет либо приобретает, — это тоже является кризисом, который подразумевает приспособление человека к новым условиям жизни.

Кризисы случаются в стране: меняются законы, правила жизни, моральные принципы, политическое положение и т. д. Данный тип задевает жизни каждого человека и происходит на масштабном уровне.

Что же такое кризис и почему от него не убежать? Кризис – это период, когда что-то ненужное и слабое начинает исчезать, оставляя место для возникновения более полезного и сильного. Кризис – это время перемен, когда вы неизбежно должны что-то в себе или в своей жизни изменить, чтобы научиться жить в новых условиях.

Если животное не хотело мигрировать на другие территории, на которых оно могло спокойно жить, то со временем погибало. Если человек не желает учиться налаживать общий язык с важными для него людьми, тогда он становится несчастным. Кризис – это изменение обстоятельств. Что-то в вашей жизни начинает меняться, и перед вами встает выбор: вы будете меняться вместе с обстоятельствами или гордо поднимите голову, не желая ничего в себе менять? Обратите внимание, что обстоятельства изменятся независимо от того, хотите вы того или нет. Но ваш уровень жизни будет зависеть от того, захотите ли вы измениться вместе с обстоятельствами, научившись жить в тех условиях, которые стали для вас новыми. Можно жить по-старому, но это будет входить в некоторый диссонанс с новыми условиями. А можно начать жить по-новому, где вы будете совершать нужные действия, приводящие вас к тем результатам, которые вы желаете получить.

перейти наверх

Как распознать кризис среднего возраста?

У кризиса среднего возраста есть свои признаки проявления:

  1. Изменение ценностей.
  2. Смена круга значимых и важных людей.
  3. Проявление эксцентричности.
  4. Отказ от достигнутого человеком, несмотря на то, что другие люди могут гордиться его успехами и положительно относиться к ним.
  5. Чувство несправедливости, ощущение, будто находишься в ловушке работы или семьи.
  6. Чувство бессмысленности жизни.
  7. Жалость к себе, загнанность, опустошенность.
  8. Потеря интереса к тому, чем ранее человек занимался и увлекался.

Нередко даже успешные люди начинают разрушать то, что было ими достигнуто.

перейти наверх

Кризис среднего возраста у мужчин

Около 40 лет мужчина может столкнуться с кризисом среднего возраста, когда он уйдет с работы, бросит своих друзей, разведется с женой и заведет молодую любовницу, при этом начнет злоупотреблять вредными привычками, замкнется в себе и станет одиноким. Подобное поведение обусловлено кризисным периодом, который начинается с чувства неудовлетворенности своей жизнью. Мужчина может начать понимать, что его не устраивает то, как он живет, какой работой занимается или какую социальную роль играет.

Кризис среднего возраста

Кризис у мужчин зачастую наступает при имеющихся упущенных возможностях и при отсутствии реализации желаний. Порой кризисный период может наступать уже в 35 лет. Сколько он будет длиться, зависит от адаптивности мужчины, его желания быстро и благополучно для себя пройти его.

Чтобы не разрушить то, что было достигнуто, пока будут бушевать эмоции и происходить перестройка психической деятельности, необходимо дальше придерживаться своих ценностей. Мужчина сталкивается с реалиями жизни, когда он начинает понимать, что уже постарел, обостряются хронические болезни, молодые девушки на него не заглядываются, а интимная жизнь угасает. Если мужчина не способен смириться с данными реалиями, тогда он может впасть в депрессию или пристраститься к вредным привычкам.

Кризис среднего возраста у мужчины – это бунт против правил. Мужчина перестает желать делать то, что «надо», и начинает делать то, что «хочу». Однако если подобное поведение еще простительно подросткам, которые смогут исправить все совершенные ошибки, то мужчина в зрелом возрасте уже не сможет исправить некоторые свои плохие поступки.

Прежде чем что-либо менять в своей жизни, мужчина все-таки должен ориентироваться на то, как он будет жить в будущем без того, от чего откажется сейчас. Чтобы не наделать ошибок, нужно сохранять объективный взгляд на жизнь и не «рубить с плеча».

перейти наверх

Кризис среднего возраста у женщин

Женщины в свой кризис среднего возраста начинают обращать внимание на свою внешнюю привлекательность. Нередко женщина начинает активно заниматься спортом, увлекаться салонами красоты и сидеть на жестких диетах, чтобы вернуть хоть какую-то былую привлекательность. Это не всегда нравится мужьям, которые должны оплачивать все эти развлечения.

Кризис среднего возраста

Чтобы справиться с кризисом среднего возраста, женщине нужно сохранять самообладание и не впадать в собственные эмоции. Не нужно сильно долго копаться в собственных ошибках. Не преувеличивайте собственные проблемы, при этом помните об ограниченности собственных возможностей.

перейти наверх

Итог

Кризис – это всегда эпоха перемен. Энергии много, а вот ума мало. Вот почему нередко люди начинают жалеть о том, что было сделано, пока они проходят через кризисный период. Чтобы в итоге ни о чем не сожалеть, человеку следует помнить о том, что он является взрослым и ответственным. Можно нарубать дрова и от всего отречься. Но будет ли человек потом гордиться этим?

Кризис среднего возраста

Кризис предполагает перемены. Однако не следует забывать о том, что перемены должны дополнять предыдущую жизнь, которую вы цените, а не разрушать ее. Здесь придется совладать с собственными эмоциями, когда вы возмущены и раздражены тем, что чего-то не имеете. Нередко человек в момент кризиса сначала действует, а потом думает. Такой подход всегда приводить к не лучшей жизни потом. Предлагается задействовать ум, который человек всю жизнь образовывал и наполнял полезными знаниями, чтобы в самый кризисный момент не лишить себя счастья.

 

Вам будет интересно:
Добавить комментарий