Неврастения

Человеческая жизнь полна гонки и постоянных забот. Работа, учеба, любовные или семейные проблемы, физическое здоровье и желание жить счастливо в итоге приводят человека к переутомлению. Неврастения становится частым спутником многих современных людей, которые страдают от хронической усталости, недосыпания, вредных привычек и нездоровья своего организма. Признаки неврастении можно спутать с обычной усталостью, а причиной является тот образ жизни, который человек ведет. Лечение порой требуется уже не только психологическое, но и медикаментозное.

Специалисты сайта психотерапевтической помощи psymedcare.ru относят неврастению к распространенным явлениям, когда человек очень сильно истощается на нервном уровне. Со стороны может показаться, что он ленивый или у него плохой характер, а на самом деле он просто нервно истощен, из-за чего у него проявляются три признака неврастении:

  1. Неспособность длительное время заниматься физической и умственной деятельностью.
  2. Усталость.
  3. Раздражительность.

Что такое неврастения?

Неврастенией называется патологическое состояние психики, которая не способна в полном объеме выполнять свои функции из-за постоянной нагрузки на психику или тело человека. Поначалу человеческий организм способен выдерживать усиленные нагрузки. Однако со временем его силы и ресурсы истощаются, из-за чего он становится неспособным выполнить даже элементарную работу.

Неврастения

Неврастения отмечается тем, что человек постоянно чувствует себя уставшим или очень быстро устает, длительное время заниматься какой-либо работой (как умственной, так и физической) невозможно, а также человек становится раздражительным. Все это связывают с состоянием нервной системы, которая просто истощена.

Достаточно часто неврастения встречается у лиц от 20 до 40 лет – возраст, когда человек начинает жить самостоятельной жизнью, старается достичь успеха, успеть все по максимуму, ставит грандиозные цели и прилагает максимум усилий. Причем среди мужчин неврастения встречается чаще, нежели у женщин. Если взять молодых людей, которые просто хотят иметь много денег, то они готовы идти на самую тяжелую работу, лишь бы получать заветные средства. Но со временем они лишь чувствуют усталость, слабость и даже отсутствие возможности тратить заработанное.

перейти наверх

Причины неврастении

Чтобы устранить неврастению, нужно начать с разбора причин ее возникновения, ведь именно воздействуя на них, можно устранить болезнь. Главными причинами психологи называют длительные физические или умственные нагрузки, которые должным образом не перемежались с отдыхом, стрессы, конфликтные ситуации, личные трагедии, интоксикация хронического характера или соматические болезни.

Неврастения не выбирает жертву по возрасту и полу. Она поражает всех, кто этому становится подвержен. Несмотря на то, что женщины реже страдают от неврастении, переносят они заболевание намного серьезнее.

Неврастения

Причиной неврастении психологи называют особый образ жизни, который ведут современные люди. Ведь мысли о самом себе, о своей жизни и необходимостях влияют на состояние физического тела:

  1. Напряжение мозга в большом количестве, когда нервная система не отдыхает.
  2. Обеспокоенность, что ведет к невозможности чувствовать себя спокойно и отдыхать, когда есть время.
  3. Любовная и интимная жизнь, когда человек не имеет постоянного партнера, испытывает отсутствие любви, стремится к тому, чего не получает.
  4. Хождение по клубам, где играет громкая музыка, табакокурение, алкоголизм или периодическое употребление спиртного, пристрастие к азартным играм и даже виртуальным миром.
  5. Болезни организма: интоксикация, анорексия, булимия, поражение нервных окончаний.

Все причины можно условно разделить на следующие:

  1. Биологические:
  • Генетическая предрасположенность.
  • Тяжелые роды матери.
  • Индивидуальные особенности нервной системы.
  • Общая ослабленность организма из-за пагубных привычек, отсутствия отдыха или постоянной работы.
  1. Психологические:
  • Детские травмы, например, испуг, отсутствие любви со стороны родителей, страх наказания и пр.
  • Длительное пребывание в стрессовой ситуации любого рода.
  • Необходимость выполнять трудную, неприятную или монотонную работу.
  1. Социальные:
  • Неудовлетворенность собой или жизнью.
  • Непонимание в семье.
  • Трудное детство.
  • Неблагоприятная среда, в которой человек постоянно пребывает.

Чтобы жить лучше и комфортнее, человек должен поставить перед собой определенные цели. Человек без цели – неживой человек. Если у человека нет цели, то им легче манипулировать. Человек, у которого отсутствуют цели, к которым он стремится, живет скучно, однообразно. Целеустремленных людей окружающие больше любят, чем тех, кто всегда довольствуется малым. Но, как и в любом деле, люди впадают в крайности. И люди нашли крайность даже в таком простом деле, как стремление к цели.

Одной крайностью является отсутствие цели. Довольствоваться малым – удел неудачников, которые не верят в то, что они могут иметь большее. Но другой крайностью является «хождение по головам», когда вы стремитесь к цели, не обращая внимания на то, какими способами пытаетесь ее достичь. Здесь люди делятся на две категории:

  1. Те, кто идет по головам к цели.
  2. Те, кто не достигает цели, но очень сильно этого хочет.

В первом случае люди готовы пойти на все, лишь бы достичь цели. Если нужно будет убить, они убьют. Если нужно будет предать, они предадут. Они готовы «идти по головам», лишь бы только цель была достигнута.

Во втором случае люди очень сильно охвачены желанием достичь цели, но те способы и методы, которыми они пытаются достичь ее, не помогают. Так, к примеру, худеющие женщины пытаются сидеть на диетах, ограничивая себя в еде. Это не приводит к удовольствию от достижения цели. Или, к примеру, мужчины часто пытаются разбогатеть благодаря тому, что посвящает все свое время работе, которая не дает больших денег.

Неврастения

Цели приводят к неврастении и психозу, и это происходит тогда, когда человек сильно хочет чего-то достичь, но у него это не получается сделать. Ему мешают либо его собственные убеждения, либо страхи, либо правила, которые он старается не нарушать. Человек что-то не делает или делает, но неправильно. Он этого не видит и не понимает, хотя осознает, что прикладывает усилия, чтобы достичь своих целей. Он их достигает-достигает, но никак не может достичь. Это вызывает внутреннюю неуверенность в себе (в лучшем случае) или психозы и неврастению (в худшем).

Следует понимать, что иметь цели и достигать их – значит жить. Если вы ни к чему не стремитесь, то вы не живете, а просто проживаете, существуете. Вас невозможно назвать успешным человеком, если вы ничего не достигаете. Даже достижение маленьких побед уже является показателем того, что вы живете, развиваетесь и становитесь успешными. Но с другой стороны не нужно впадать в крайность, когда вы «идете по головам» других людей, думая, что достижение цели – это самое главное. Не нужно нервничать из-за того, что вы что-то хотите достичь, но у вас не получается этого сделать. Нужно спокойно посмотреть со стороны на то, что вы делаете, и увидеть ту ошибку, которую совершаете. Устраните то, что вам мешает достичь цели, не «идите по головам», но будьте готовы сделать многое, изменить себя, чтобы достичь желаемого.

перейти наверх

Признаки неврастении

Неврастения проходит три стадии своего развития, на каждой из которых наблюдаются свои признаки заболевания:

  1. Гиперстеническая неврастения отмечается:
  • Повышенной раздражительностью и возбудимостью.
  • Агрессивной реакцией на малейший возбудитель.
  • Непрерывным сном, кошмарами, бессонницей или интенсивными сновидениями.
  • Рассеянностью, несобранностью, провалами в памяти.
  • Чрезмерной чувствительностью к звуковым шумам.
  • Постоянной усталостью, разбитостью, тяжестью в голове.
  • Крикливостью и грубостью в отношении окружающих.
  • Склонностью к прокрастинации.
  • Неспособностью себя контролировать.
  • Головной болью, «неврастенической каской» (когда у человека возникает ощущение сдавливания головы, будто на нем что-то одето, давление в висках, тяжесть головы), дискомфортом в теле и общим плохим самочувствием.
  1. Раздражительная слабость отмечается:
  • Суетливостью, слезливостью, нетерпеливостью.
  • Повышенной возбудимостью и раздражительностью с быстрой утомляемостью.
  • Расстройством сна.
  • Бурной реакцией на любые раздражители.
  • Головными болями.
  • Ускоренным сердцебиением или чувством «замирания сердца».
  • Светобоязнью, непереносимостью запахов и шумов.
  • Проблемами с ЖКТ (понос, запор, тяжесть в желудке и пр.).
  • Неустойчивостью настроения с мрачностью, подавленностью и безразличием.
  • Неспособностью контролировать свои эмоции.
  • Сексуальными проблемами (понижение сексуального влечения).
  1. Гипостеническая неврастения отмечается:
  • Слезливостью.
  • Неустойчивостью настроения.
  • Истощением, слабостью, вялостью, сонливостью.
  • Ипохондрией, сосредоточенностью на своих симптомах болезни.
  • Грустью, подавленностью, апатией, тревожностью.
  • Исчезновением сексуального влечения.
  • Неприятными или болезненными ощущениями по всему телу.
перейти наверх

Неврастения у детей

У детей неврастения тоже может наблюдаться, однако она носит хоть и яркий, но обратимый характер. Причинами ее возникновения в столь молодом возрасте психологи называют жестокие или неправильные методы воспитания, когда ребенок боится, не идет на контакт с родителями, страшится наказания. Также причиной неврастении может стать развод родителей, неблагополучная обстановка в семье или первый поход в детский садик, перевод ребенок в другое учебное заведение.

Неврастения у детей

У ребенка проявляются все симптомы неврастении: боязливость, замкнутость, слабость, вялость, раздражительность, капризность, впечатлительность, плаксивость и пр. Особенно нарушается аппетит, сон и даже поведение ребенка, который становится истеричным.

Для устранения неврастении лучше прибегнуть к помощи специалистов, которые выявят причины ее возникновения и предложат способы ликвидации. Также в семье должна создаваться благоприятная обстановка, так называемые «тепличные условия», когда ребенок будет побольше отдыхать, получать положительные эмоции, любовь и поддержку со стороны родителей. Также не следует забывать о правильном питании ребенка и устранении всех болезней организма.

перейти наверх

Лечение неврастении

Лечение неврастении в любом возрасте включает комплекс мероприятий, который главным образом направлен на устранение причин ее возникновения и создание условий для человека, которые будут более благоприятными для жизни. Возможно назначение лекарств, что должны делать только врачи по необходимости, если у человека не получается полноценно отдыхать.

Методов лечения неврастении очень много:

  1. Любой вид отдыха.
  2. Иглоукалывание.
  3. Массаж.
  4. Психотерапевтические консультации – индивидуальные или семейные.
  5. Смена образа жизни – ключевой момент. Человек должен устранить из своей жизни те условия, которые привели к неврастении. Сюда можно отнести смену людей, с которыми человек постоянно общается. Если окружение привело к болезни, тогда оно пагубно.
перейти наверх

Итог

Неврастения – болезнь современного человека, который редко обращается за помощью к специалистам и на интуитивном уровне пытается побороться с ее симптомами. Однако если самостоятельно не удается справиться с неприятными признаками неврастении, все же лучше пройти консультацию у врача или психолога.

 

Вам будет интересно:
Добавить комментарий