Баня при гриппе
Раньше, когда не существовало многочисленных таблеток против различных недугов, люди использовали народные методы. При гриппе и простуде часто использовалась баня, аргументы «за» и «против» которой мы рассмотрим в данной статье.
Сайт ogrippe.com обращается к опыту многих людей, которые ранее лечились паром бани. Все микробы уничтожаются в банном жаре. На сегодняшний день данный метод может использоваться как вспомогательный и профилактический. Невозможно излечить грипп только посещением бани, однако можно совмещать различные направления в лечении.
Баня хороша на первых этапах простуды, когда только появляется легкий насморк или першение в горле. Использование эвкалиптовых веток помогает в выведении токсинов через пот. Вдыхание пара напоминает ингаляции в домашних условиях. Если при этом использовать различные эфирные масла, то их вдыхание скажется положительно на организме.
Польза бани при гриппе
Польза бани отмечается при гриппе, простуде и прочих заболеваниях в зависимости от того, какой эффект она создает на человеческий организм. Рассмотрим эффект высокой температуры и пара:
- Вырабатывается больше лейкоцитов в организме, которые уничтожают бактерии.
- Горячий пар расширяет поры на коже, что способствует легкому выведению токсинов и микроорганизмов.
- Влажный пар горячего характера проникает через дыхательные пути прямо в бронхи и легкие, что способствует их очищению от скопившейся слизи, которая быстро выводится.
- Жар способствует ускорению кровообращения, за счет чего кровь обновляется и вымывает находящиеся в ней токсины.
- Банный веник способствует устранению болей в суставах.
Противопоказанием является высокая температура, которая часто отмечается у больных. Это объясняется следующим образом: жар в бане способствует повышению температуры тела плюс к тому жару, который уже присутствует в организме. Таким образом, температура еще больше повышается, что может привести к ухудшению самочувствия.
При температуре более 37 градусов от бани лучше отказаться как от лечебного средства, чтобы не усиливать нагрузку на сердце.
В других случаях баня становится полезной и эффективной. Следует лишь придерживаться рекомендаций на данный период, чтобы не ухудшить самочувствия. К примеру:
- Перед посещением бани следует выпить стакан травяного чая с медом.
- После банной процедуры не следует допускать сквозняков и холодов. В противном случае можно еще больше заболеть.
К банным процедурам можно добавить лечебные растирания, которые провоцируют жар и потоотделение. Для этого следует смешать мед и соль в равных пропорциях. Данный метод поможет в избавлении от начинающегося кашля и насморка.
Советы тем, кто использует банные процедуры в оздоровительных целях
Банные процедуры в оздоровительных целях возможны, если человек использует советы, которые проверены временем. В бане можно как расслабляться, так и лечиться. Если целью является оздоровление или предотвращение болезней, тогда следует придерживаться советов:
- При посещении бани рекомендуется использовать войлочную повязку для защиты головы от жара.
- Для усиления лечебного эффекта используйте эфирные масла, которые сейчас продаются в свободном доступе. При гриппе подойдут такие эфирные масла: лимонное, эвкалиптовое, чайного дерева, пихтовое, укропное, розмарина и пр. Чтобы применить эфирные масла, необходимо 10-20 капель размешать в литре воды и смазать раствором венки, полки, печь.
- После банной процедуры необходимо отдохнуть в предбаннике не менее 30 минут. Здесь можно выпить потогонный чай с добавлением лечебных растений: смородина, липа, чабрец, ромашка, малина.
Не каждому человеку подойдут высокие температуры бани. У некоторых начинает кружиться голова или ухудшаться самочувствие. Чтобы такого не было, лучше отказаться от посещения бани. Предварительно можно обсудить данный вопрос с врачом, который учтет состояние здоровья человека.
Аргументы «за» и «против» бани во время гриппа
Сколько людей, столько и мнений. Посещение бани вызывает двоякое отношение: существуют аргументы «за» и «против». Следует рассмотреть все достоинства и недостатки бани во время гриппа.
Достоинствами бани являются:
- Баня способствует отхождению мокроты и очищению бронхов и легких, если при этом используются эфирные масла.
- Баня способствует ускоренному потоотделению.
- Банный веник благотворно влияет при болях в суставах и сосудах, для ускорения кровотока и быстрого выведения токсинов.
Недостатками являются те противопоказания, которые имеются при посещении бани. Если их не учесть, то самочувствие больного ухудшится:
- При наличии высокой температуры.
- При наличии головных болей при гриппе, что может усилиться и привести к обморочному состоянию.
- При наличии долгого и непроходящего гриппа. В данном случае жар и пар поспособствуют быстрому размножению микробов, что повлечет за собой усиление симптомов и возникновение болезней: хронической формы недуга, бронхита, аллергии, астмы или пневмонии.
- При наличии герпетических высыпаний. Пар и высокая температура могут привести к большим высыпаниям на коже.
Лучше заниматься банными процедурами на ранних стадиях болезни или уже на этапе выздоровления. В самый разгар гриппа, простуды и прочих болезней рекомендуется отказаться от бани, чтобы не ухудшить своего здоровья.
Парная для профилактики гриппа
Парную лучше использовать для профилактики гриппа, а не лечения. Лучше предварительно поспособствовать тому, что болезни не будет, чем потом лечиться. Поскольку быстрый темп жизни не помогает в здоровом сохранении организма, следует отметить все факторы, которые снижают иммунную защитную систему:
- Малоподвижность и даже отказ от активного образа.
- Употребление сигарет и алкоголя.
- Несвоевременное и несбалансированное питание.
Человек в результате ощущает постоянную усталость. Его защитные силы снижаются, что и позволяет инфекции проникать внутрь и оказывать негативное воздействие. Вот почему посещение бани становится рекомендованным, поскольку он способствует ускоренному потоотделению, что усиливает защитные силы. Также происходит омоложение организма.
Снижению иммунитета способствует плохое настроение. Если длительное время пребывать в апатии или депрессии, то можно позволить организму заболеть. Также баню приравнивают к эффекту от физических нагрузок, только после нее человек чувствует расслабление, а не усталость. Баня способствует выведению молочной кислоты, которая провоцирует боли и слабость в суставах и мышцах.
После бани человек чувствует обычно прилив сил и бодрость. Это связывают с ускорением работы всех органов, которые очищаются от микроорганизмов, которые могли ее тормозить. Полезным становится банный веник, который оказывает свое воздействие в зависимости от того, из чего он сделан:
- Эвкалиптовый веник помогает в устранении насморка и кашля на начальных стадиях болезни и в борьбе с микробами.
- Хвойный веник способствует дезинфекции и потоотделению.
- Березовый веник помогает в выведении мокроты и устранении болей в суставах и мышцах.
- Липовый веник способствует потоотделению и в качестве успокоительного средства на нервы.
Использовать веник на область живота и сердца не следует либо с особой осторожностью. На сердечную мышцу можно положить смоченную в воде салфетку.
После бани в качестве закаливающей процедуры может стать душ. Вода в нем зависит от того, к какой температуре готов организм человека, что индивидуально: к холодной, прохладной или теплой. Однако следует избегать резкого стресса из-за перепада температуры. Поэтому нужно начинать с малого, когда температура приятная для кожи, постепенно ее снижая после каждой процедуры.
Вспомогательными средствами в бане становятся эфирные масла и лекарственные травы, которые ускоряют борьбу с микробами. Количество посещений может достигать 3-4 раз в месяц, что будет способствовать профилактике гриппа.
Прогноз
Грипп, простуда, бронхит и прочие заболевания респираторного характера не только ухудшают самочувствие, но и могут влиять на продолжительность жизни. Если не заниматься лечением, то можно ухудшить прогнозы дальнейшего развития событий. Здесь нужно обращаться за квалифицированной помощью. А в качестве дополнительных методик подойдет баня.
Исключительно посещением бани лечение не обойдется, поскольку при наличии высоких температур данная процедура вообще противопоказана. Данный метод является вспомогательным. Лучше его использовать до появления болезней в самый разгар эпидемий, чтобы укрепить организм и предотвратить развитие и размножение бактерий.
Другие записи журнала