Самооценка мужчины

Любой человек обладает самооценкой – внутренним представлением о том, кем он является, какими качествами обладает, чего способен достичь, чего достоин и пр. Самооценка влияет на то, как человек живет в принципе и чего достигает. Вот почему самооценка имеет важное значение для мужчины. Нередко развивается низкая самооценка, которую естественным образом следует поднимать, о чем также будет рассказано на сайте психологической помощи psymedcare.ru.

Не замечали, как окружающий мир словно подтверждает вашу никчемность и непривлекательность, когда вы то же самое думаете о себе? Но вот какой момент: это вы сами проецируете на людей собственные мысли о себе, соответственно, и ваши поступки, которые подчиняются вашим мыслям, вызывают у этих людей соответствующую реакцию.

Не люди о вас думают плохо, а вы сами себя выставляете с плохой стороны. И что людям остается делать? Думать о вас хорошо? А зачем им думать о вас хорошо, если вы ничего приятного в себе не показываете?

Люди относятся к вам соответственно тем мыслям, которые вы думаете сами о себе. В этом нет мистики. Во-первых, вы проецируете на окружающих собственные мысли о себе, полагая теперь, что и они считают вас плохими. Во-вторых, думая о себе плохо, вы начинаете совершать поступки, которые соответствуют «плохому» образу. Как можно думать о себе «Я неуверенный человек!», после чего совершать смелые и решительные поступки? Такого быть не может. Если человек думает о себе, как о неуверенной личности, тогда и будет совершать нерешительные действия. Люди, конечно, будут все это видеть со стороны и считать вас неуверенным человеком. Неуверенные действия – значит, неуверенный человек.

Вы своими действиями показываете людям, какой вы человек. А ваши действия подчиняются тем мыслям, которые у вас имеются по отношению к себе.

Самое интересное – то, что вы можете менять свои мысли о себе! Вы можете быть непривлекательным человеком, но это не значит, что не можете привлекать людей другими способами. Вы можете быть стеснительным человеком, но это не значит, что не можете стать смелыми. Вы можете быть собой, а можете и изменить себя. Изменения происходят только на действиях. Будьте неуверенным в себе человеком, но действуйте решительно. Это со временем позволит подумать о том, что вы все-таки можете в себя верить. Вы можете быть замкнутыми, но любой момент использовать для того, чтобы пообщаться с другими людьми. Со временем вы сами поверите в то, что на самом деле являетесь общительным человеком.

Легко верить в собственную никчемность и несостоятельность, транслируя это окружающим. Но можно начать действовать, и через поступки и себе, и другим людям показывать, что вы на самом деле лучше, чем раньше думали.

Что такое самооценка мужчин?

Самооценка мужчины – это внутреннее представление человека о самом себе. Оценивается личность в целом. Хоть это происходит внутри самого человека, который может влиять на собственное мнение о себе, все же нередкими становятся случаи, когда мужчина опирается на мнение других людей о нем. Если мнение ему не нравится, тогда он пытается что-то сделать для изменения личной оценки. Другими словами, вместо того чтобы самостоятельно оценивать собственную личность, мужчина занимается тем, чтобы внешняя оценка была такой, какой он желает ее слышать.

Нередко самооценка мужчины – это определенное представление о самом себе, которое может не соответствовать реальной картине. Мужчина либо слишком высокого о себе мнения, либо слишком низкого. Окружающие люди часто говорят мужчине о том, что не соответствует его желаемому представлению о самом себе. При адекватной самооценке мужчина способен сравнить свой идеальный образ с реальным, а при заниженной или завышенной самооценке он постоянно сталкивается с несоответствием желаемого с действительным.

Обычно самооценка у мужчин формируется с детства, когда родители выдвигают требования перед своими детьми. Если мальчик способен соответствовать ожиданиям своих родителей, тогда у него формируется адекватная самооценка.

1. Низкая самооценка формируется, если требования родителей завышенные и ребенок не способен им соответствовать. Он постоянно сталкивается с критикой и недовольством родителей в свой адрес.
2. Высокая самооценка формируется, когда родители любят ребенка, потакают ему, ничего не требуют и при этом хвалят за любой поступок (даже за плохой).

В последнее время родителям все меньше времени остается на собственных детей. Вместе с тем требования продолжают оставаться жесткими и категоричными. Если ребенок не испытывает поддержки со стороны родителей, тогда у него занижается самооценка. А она в свою очередь уже в подростковом и взрослом возрасте приводит к депрессивным состояниям.

Адекватная самооценка формируется, когда родители поддерживают мальчика, предъявляют ему требования, которым он способен соответствовать, занимается теми делами, которые ему интересны. Понимание того, что родители поддержат, позволяет ребенку адекватно реагировать на любые свои поступки.

Низкая самооценка у мужчин

Низкая самооценка заставляет мужчин совершать такие поступки, которые не приводят их к счастливому существованию. При низкой самооценке за мужчиной наблюдается:

1. Тревога и депрессия.
2. Вспыльчивость.
3. Алкоголизм или наркомания.
4. Склонность к изменам.
5. Лень и нежелание работать.
6. Страхи.
7. Вялость.
8. Нестабильность отношений с женщинами, как и прочие проблемы, которые возникают с ними.
9. Приступы агрессии и гнев.
10. Сбивчивость фраз.
11. Неуверенность.
12. Мнительность.

Самооценка влияет на поведение мужчины, его выбор и принятые в итоге решения. Естественно, что при низкой самооценке мужчина не способен принимать решения или совершать поступки, которые смогут ему «прыгнуть выше своей головы» или преодолеть любые трудности на пути к цели. Дело в том, что мужчина с низкой самооценкой всегда находит оправдания, почему у него не получится или уже не получилось. Если бы мужчина обладал адекватной самооценкой, тогда он находил истинные причины того, что мешает ему достигать целей, и спокойно их преодолевал, будучи уверенным в том, что в его силах достичь желаемого.

Современный человек увлекся идеей самосовершенствования. Вступив на эту тропу, человек будто разделяет себя на «до» и «после». «До» — это то, каким человек является сейчас. Он не принимает себя таким, каким является, такое положение вещей ему не нравится. Он всячески пытается отторгнуть такую личность. «После» — это то, каким человек хочет быть. Ему нравится эта личность, она успешна, совершенна. У нее есть все, она счастлива. Это — идеал, которому человек хочет соответствовать.

Все вроде правильно: хорошо, что человек стремится к собственному развитию. Но плохим в этом процессе является то, что человек негативно относится к тому, что у него есть сейчас. «Недостатки», «слабые стороны» — вот, как человек характеризует то, от чего он пытается избавиться. Но именно негативное отношение к своим «неприятным» качествам закрывает его от избавления от них.

Чтобы избавиться от чего-то, нужно понять природу его возникновения и выработать в себе «желаемое» качество. К примеру, вы должны понять, почему злитесь, когда ваш любимый человек уделяет время своим друзьям, чтобы начать работать с причиной, а не ограничивать своего партнера. Выработайте в себе положительное отношение к общению любимого человека с его друзьями при помощи понимания того, что ваш партнер на самом деле не причиняет ни вам, ни вашим отношениям никакого вреда.

Но давайте сперва зададимся вопросом: а так ли плохо то качество, от которого вы хотите избавиться? Возможно, это именно та особенность, которая отличает вас от других людей. Почему бы ею не гордиться?! Ведь идеал совершенного человека часто строится на одинаковых представлениях, которые имеются у многих людей. А разве вам нужно становиться похожим на других?

Нет отрицательных качеств, просто человек не умеет пользоваться тем, что ему дано, в благих целях. Не нужно менять себя лишь потому, что в обществе какая-то черта характера считается отрицательной. Попробуйте не избавляться от того, что в вас есть, а научитесь пользоваться этим так, чтобы оно приносило вам пользу. Восхищайтесь собой таким, каким вы являетесь сейчас! Это не значит, что вам не нужно в себе ничего менять. Если вы что-то хотите в себе развить, то развивайте. В противном случае просто цените и восхищайтесь собой, найдите способ, чтобы отрицательные качества, которые есть в вас, приносили вам пользу. Научитесь пользоваться тем, что вам дано, себе во благо, тогда это отрицательное качество станет положительным (и от него вы уже не будете избавляться).

Как поднять низкую самооценку мужчине?

Как еще мужчине поднять низкую самооценку? На самом деле данный вопрос может оказаться неактуальным, поскольку чаще всего за мужчинами наблюдается завышенная самооценка. Это женщины страдают от низкой самооценки в большинстве своем, в то время как мужчины привыкли думать о себе лучше, чем есть на самом деле. Но все же если вы являетесь обладателем низкой самооценки или желаете понизить завышенную, тогда можно воспользоваться известной формулой американского психолога, где:

Самооценка = Успеху / Притязания.

• Успех – это то, чего мужчина в итоге достигает.
• Притязания – тот уровень успеха, на который мужчина претендует.

Таким образом, чтобы повысить самооценку, нужно уменьшить уровень своих притязаний или повысить свои достижения. В обратном порядке нужно действовать, если хочется самооценку понизить.

Другими способами повышения самооценки будут:

• Заниматься спортом, чтобы ощущать собственную силу.
• Читать и обучаться, чтобы чувствовать себя умным.
• Становиться профессионалом в каком-либо деле.
• Окружать себя людьми, которые вас принимают, уважают и любят.
• Уважать самого себя. Другие люди не смогут относиться к вам хорошо, если вы сами к себе относитесь плохо.
• Выработать в себе позитивное мышление, чтобы меньше себя упрекать и критиковать.
• Учиться правильно ставить перед собой цели. Большие цели разбивайте на маленькие, чтобы вы понимали, что вам нужно делать.
• Не бояться проявлять свои эмоции. Они станут помощником в достижении статуса хорошего друга, отца и мужа.

Итог

Самооценка влияет на жизнь мужчины в целом. В зависимости от того, как мужчина себя оценивает и воспринимает, он ставит перед собой определенные цели, делает конкретные выводы и принимает решения. Эту разницу можно заметить, когда самооценка мужчины меняется, и то, что делал человек раньше, теперь отвергается и считается неправильным, поскольку это не соответствует тем представлениям о самом себе, которыми он начал обладать.

Лишь адекватная самооценка способна приблизить мужчину к реальному взгляду на жизнь, самого себя и окружающий мир. Это позволит понимать, как нужно действовать, чтобы достигать поставленных целей.

Другие записи журнала

• Ресоциализация личности
• Межгрупповой конфликт
• Как бороться с депрессией и победить?
• Внушаемость
• Индивид
• Как сохранить семью и стоит ли это делать?
• Душевная боль