Аффект

Жизнь человека полна эмоций. Чем острее человек переживает чувства, тем ярче становится жизнь. Их условно делят на отрицательные и положительные. Неконтролируемые отрицательные эмоции называются аффектом, поскольку в это время человек совершает неуправляемые поступки. В статье рассмотрены примеры аффекта, который проявляется в особых состояниях, признаках и по определенным причинам.

Особое внимание данному вопросу выделяется в уголовном праве, где аффект представляет важное значение, поскольку преступник может получить меньший срок, если находился в данном состоянии. У аффекта есть несколько видов, которые тоже будут рассмотрены в статье.

Что такое аффект?

Если брать эмоциональную сторону аффекта, то она выражается в двух составляющих: отрицательные эмоции и двигательная активность. Что такое аффект? Это сильные переживания, которые проявляются в безвыходной, опасной стрессовой ситуации и вызывают двигательную активность и органические проявления.

Сознание человека в момент стресса суживается, а воля подавляется. Человек перестает думать, поскольку даже по прохождении аффекта не способен осознать причины своего поведения. Негативные эмоции настолько сильно захватывают человека, что он уже не думает, а реагирует.

Неконтролируемые действия людей – одна из областей изучения для манипуляторов. Оттуда же идет наука о чтении людей по их жестикуляции, мимике, позе тела, интонации голоса и т. д. Эта сфера человека позволяет другим людям манипулировать и получать от него все, что им нужно. Люди, которые хорошо знакомы, как вызывать в человеке неконтролируемые действия, являются великими манипуляторами.

Эффект внушения прямо пропорционален количеству заплаченных денег. Обратите внимание, как человек легко поддается идее о том, что самые дорогие вещи являются качественными и функциональными. А что происходит с человеком, если он приобретает такую вещь? Он поддается любой идее, которая рекламируется с этой вещью. Другими словами, человек ни за что не поверит, что он купил «барахло», если потратил на это много денег. И пока эффект внушения не пройдет, человек будет неконтролируемо верить в то, что он купил качественный предмет.

Под действием внезапного страха человек хватается за то место, где находится нечто важное для него. Можно узнать, где у вас находятся деньги (в каком кармане или сумке?), если случайно вас напугать. Это тоже происходит потому, что вы в такие моменты не контролируете своих действий. Но ваши короткие, резкие движения говорят манипуляторам о том, что они хотят у вас узнать. И для этого им важно задеть лишь ту эмоцию, которая спровоцирует вас на ту реакцию, которая им интересна.

Очевидно, что неконтролируемые действия людей являются защитной реакцией, но и «предателями», которые выдают все секреты. Однако знание об этом позволит вам иногда одергивать себя от поступков, которые происходят без вашей воли.

Аффект является сферой изучения уголовного права, поскольку часто преступники списывают свои незаконные действия на данное состояние. Состояние аффекта характеризуется всплеском эмоций и бурными движениями, которые человек проявляет в течение нескольких минут. Однако и этого достаточно, чтобы совершить преступное действие.

Именно в состоянии аффекта снижается способность человека контролировать себя. Поэтому в уголовном праве его называют «пониженной правоспособностью».

перейти наверх

Аффект в психологии

Аффект можно отнести к эмоциональной сфере, поскольку он проявляется в тех же механизмах, что и эмоции. Человек реагирует на внешние раздражители. В зависимости от внутреннего отношения к ним, он переживает положительные или отрицательные эмоции. Однако в психологии аффект воспринимается не как часть внутреннего «Я» человека, а как внешнее проявление.

Аффект в психологии – сильные яркие и кратковременные переживания, которые значительно сужают сознание и пробуждают энергию для действий.

Эмоции помогают человеку адаптироваться к окружающему миру. Внешние раздражители провоцируют определенное отношение к себе. Однако сила эмоций вызывает то или иное душевное состояние. Обычно при аффекте человек не помнит некоторых деталей. Это характеризуется угнетенностью памяти. Человек может не помнить событий, которые предшествовали аффекту, своих действий во время события либо того, что делал после.

При аффекте человек теряет контроль над собой. Это называется угнетенностью высшей психической функции. Человек просто совершает действия, порой даже не осознавая их. Им словно управляют другие силы, чужая воля. Он сам не понимает, что делает, что и становится интересным в уголовном праве.

Причиной возникновения аффекта в психологии называют ситуацию, когда человек находится в стрессовом состоянии, при этом не видит выхода. Отсутствие решения проблемы, которая важна человеку, вызывает сильный страх в сочетании с внутренним волнением. Аффект можно сравнить с потерей чувства безопасности и защиты. Когда человек теряет базовое ощущение безопасности, он впадает в аффект – стремление устранить опасную ситуацию.

Психологи и философы всех времен изучали данный феномен. На сегодняшний день аффект в психологии выступает в роли особого состояния, который развивается в конкретные критические моменты, возникающие неожиданно. Данное состояние относят к биологическим, инстинктивным, поскольку человек словно подчиняется своей звериной натуре, а не сознательному мышлению.

Обратите внимание на то, как ведет себя человек, когда внезапно случается то, что ему неприятно. Нужно срочно выйти на работу, которая человека не интересует, или вдруг появился давний враг, или вы потеряли деньги. Что происходит в тот самый момент, когда человек узнает неприятную новость?

Человек не способен контролировать личные эмоции и реакции в первые секунды того, когда ему что-то неприятно, не нравится, раздражает. Вы можете проследить за собой или за другими людьми, что действительно их волнует, интересует и как они относятся к вам, что заметно лишь в стрессовых ситуациях. Человек себя не контролирует, точнее было бы сказать, не желает себя контролировать тогда, когда ему что-то не нравится. В этот самый момент пропадает страх, волнения, и человек начинает делать то, что считает нужным, бесстрашно, уверенно и смело. Именно в стрессовой ситуации человек не пытается быть кем-то, а становится самим собой, позволяя себе делать то, что защищает его от стрессового фактора. И наряду с этим он наконец-то демонстрирует свое отношение к тем людям, которые в это время находятся рядом с ним.

В стрессовой ситуации человек не контролирует себя, то есть проявляет свою истинную натуру. Понаблюдайте за собой, и вы поймете, чего вы хотите на самом деле, как в действительности относитесь к тем или иным людям. Понаблюдайте за другими людьми, и вы увидите их желания и отношение к вам, которое они скрывают в другое время. Это повод задуматься над тем, почему вы сами себя обманываете, другие люди не говорят вам всей правды. Увиденное следует замечать и принимать всерьез, поскольку это тоже часть натуры, которая всегда проявляется в стрессовых ситуациях, которые случаются чуть ли не каждый день.

перейти наверх

Виды аффекта

Аффект бывает разным в своих проявлениях. Здесь выделяют виды аффекта, которые характеризуются своими особенностями:

  1. Физиологический – вменяемое состояние, при котором человек может понимать, что происходит и что он делает. Часто является единичным. Формируется на фоне ограничений в психике.
  2. Патологический – состояние, при котором человек не контролирует своих действий. Его называют невменяемым, поскольку полностью теряется сознание и возникает безволие. Психологами отмечается как требующее лечения состояние, поскольку нарушена функция между балансом торможения и возбуждения нервной системы.
  3. Кумулятивный – состояние, развивающееся на фоне постоянного или периодического воздействия раздражителя на человека. Другими словами его можно назвать аффективным взрывом, когда «человек не выдерживает» напряжения.
  4. Прерванный – состояние, которое прерывается внешним раздражителем.
  5. Отрицательный – состояние, которое угнетает психику и двигательную активность.
  6. Положительный – состояние, при котором человек теряет склонность к аналитическому сужению. Он начинает думать шаблонно, его решения становятся молниеносными, а поступки реактивными, то есть необдуманными.
  7. Аффект неадекватности – состояние, которое развивается на фоне неудач. Это происходит в ситуациях, когда человек слишком высоко завышал собственные способности и был уверен в том, что готов достичь результата, а реальность оказалась другой. Психологи отмечают его у людей с завышенной самооценкой. При возникновении неудачи человек не способен адекватно отреагировать на нее, что выражается в агрессии, раздражительности, злости, гневе, истерике.

Аффект проявляется в трех фазах:

  1. Подготовительная (доаффективная) – сохраняется некоторое понимание того, что происходит, однако оно постепенно стирается. Восприятие ситуации постепенно угнетается, эмоции становятся сильнее.
  2. Отреагирование (аффективный взрыв) – само состояние аффекта, когда подавляется воля, психологические процессы становятся беспорядочными, а поступки совершаются хаотично, быстро и бесконтрольно. Здесь возникают только две реакции: убежать и скрыться либо отразить и напасть.
  3. Исходная (постаффективная, заключительная) – истощение физических и психически ресурсов человека, что и останавливает его в совершении поступков. Здесь может возникать желание заснуть.
перейти наверх

Признаки аффекта

Основные признаки аффекта проявляются во внешних проявлениях, которые могут описать окружающие, а также во внутренних переживаниях, о которых говорит сам человек.

  1. Внешние проявления:
  • Неконтролируемая двигательная активность.
  • Изменение речи и мимики.
  • Изменение внешнего вида.
  1. Внутренние ощущения:
  • «Все было, как во сне».
  • «Смутно помню».
  • «Что-то внутри сорвалось».

Если обратиться к уголовному праву, то в ней аффект описывается в следующих признаках:

  1. Взрывной характер.
  2. Глубокие психические изменения.
  3. Внезапность возникновения.

Аффект относят к эмоциональным переживаниям сильного характера. Человек по-разному проявляет свои внутренние переживания. Аффект характеризуется такими психическими факторами:

  • Острая неудовлетворенность.
  • Специфические гормональные, вегетативные и прочие физиологические изменения.
  • Высокая психическая энергия и стремление к разрядке.

Помимо того, что человек изменяется в выражении лица и начинает совершать хаотичные действия, за ним прослеживается изменение в мышлении и внимании, когда он не способен сосредоточиться, распределить, сконцентрировать его. Человек теряет контроль над своими поступками, а также становится неспособным принимать решения.

Аффект становится:

  • Кратковременным по длительности.
  • Неосознанным.
  • С доминирующими эмоциями.
  • С высокой интенсивностью переживаний.
  • Экспрессивным.
  • Стихийным.
  • С проявлением амнезии.

Человек в состоянии аффекта переживает такие ощущения:

  1. Дезориентация во времени, пространстве, культуре, ситуации и т. д.
  2. Чувство безысходности.
  3. Нарушение сна: сначала полное отсутствие сонливости, а потом желание поспать.
  4. Хроническая усталость, высокая утомляемость, возникновение болезней.
  5. Чувство чужеродности действий: «Это будто был не я, а кто-то мною управлял».
  6. Искаженность восприятия, появление иллюзий, суженность сознания.
  7. Потеря реальности.
  8. Потеря контролируемости поступков.
  9. Нарушение сознания, амнезия.

Аффект – это бурная реакция, которая проявляется в хаотичных действиях и изменении сознания, когда человек может даже не понимать того, что происходит. Внешне он становится «не самим собой».

перейти наверх

Аффект в уголовном праве

Особое внимание уделяется аффекту в уголовном праве, поскольку многие преступники ссылаются на неконтролируемость собственных действий, которые они совершили. Насколько человек был под действием аффекта, решают специалисты, которые проводят диагностику подсудимого в уголовном праве.

Признаком аффекта является нарушение мыслительной деятельности, которая привела к неосознаваемости последствий собственных действий. Внимание подсудимого направляется на объект раздражения, что вызывает эмоциональное напряжение, которое приводит к потере способности выбирать свою модель поведения. Человек не выбирает и не думает, а заточен на устранение объекта раздражения.

В судебной психиатрии аффект считается состоянием, когда человек не способен управлять собственными действиями. Они происходят как бы сами по себе. Если было доказано, что человек находился под действием аффекта, тогда это становится серьезным основанием для смягчения приговора. Однако для этого должны иметься особые условия.

Психология не называет четких раздражителей, которые могут привести к аффекту. Поскольку уголовное право должно быть четким и конкретным, по этой причине были выделены особые условия, которые считаются провоцирующими аффективное состояние:

  1. Оскорбления со стороны жертвы.
  2. Насилие.
  3. Психотравмирующая ситуация длительного характера.
  4. Издевательство.
  5. Противоправные или аморальные действия потерпевшего.

Отличительным признаком аффекта в уголовном праве считается внезапность его возникновения. Свидетели и сам потерпевший могут говорить о том, что «они не ожидали того, что произойдет». И действительно, человек не продумывает заранее собственных действий. Резко возникает стимул, который приводит к аффекту, проявляющийся в преступных действиях. Ситуация становится разовой и значимой для обвиняемого.

Первым, кто ставит диагноз аффект, является адвокат. Именно ему отдается роль первоначально определить, находился ли преступник в состоянии аффекта. Это делается по следующим моментам:

  • Что предшествовало преступным действиям? Если выявлены ситуации, которые считаются объективными для возникновения аффекта, тогда адвокат может заявлять об аффективном состоянии при совершении преступления.
  • Поведение преступника при совершении противозаконных действий. Если их можно определять, как аффективные, тогда адвокат настаивает на них.
  • Что делал преступник после совершенных действий? Если он ничего не помнит, был «сам не свой», что подтверждается свидетельскими показаниями, тогда они становятся серьезным основанием для смягчения приговора.

Состояние аффекта и его примеры

У аффекта прослеживаются стадии развития, которые проявляются во внешнем поведении. Как ведет себя человек, будет рассмотрено на примерах. Состояние аффекта начинается с внезапного возбуждения, которое менее быстро переходит в торможение, что сопровождается усталостью, потерей сил, ступором. Все это сопровождается душевным волнением, которое на этапе торможения полностью исчезает, усмиряется.

Если на этапе развития аффекта еще можно усмирить душевные волнения, то в момент его проявления это становится невозможным. Вот почему многие люди отмечают безрезультатность попыток остановить человека в состоянии аффекта. Если посмотреть ему в глаза, то можно увидеть там нечто другое, нежели обычно там было видно.

Человек в состоянии аффекта действительно становится другим. Это обусловлено тем, что его высшая психическая система полностью угнетена. Остается только тело и инстинкты, которые подчинены эмоциям, возникшим под влиянием психики. Выделяют два типа поведения людей в состоянии аффекта:

  • Выражение ярости, крика, бурных и сильных движений.
  • Проявление растерянности, отчаяния, восторга.

Есть примеры того, как душевно слабые люди в состоянии аффекта совершали действия, на которые они бы никогда не пошли в спокойном состоянии.

Примерами аффекта могут стать такие ситуации:

  1. Избиение соперника, которого супруг застал в кровати с женой.
  2. Преодоление высокой преграды, когда за человеком гонится злая собака.
  3. Выбивание двери или нанесение удара в стену, где образуется глубокая вмятина.
  4. Избиение жены в состоянии алкогольного опьянения.
  5. Внезапный крик, который происходит после бурной беседы на неприятную тему.

Многие преступные действия совершаются на почве аффекта, однако лишь единицы из них считаются оправданными. Здесь отмечается неспособность человека сдерживать собственные эмоции, контролировать их развитие, а также успокаивать самого себя.

перейти наверх

Причины аффекта

Длительность влияния негативного фактора приводит к появлению того или иного эмоционального состояния. Причинами аффекта являются травмирующие ситуации, которые возникают в сию минуту. Человек не входит в состояние аффекта лишь от воспоминаний о чем-то неприятном. В данный момент должна происходить некая травмирующая и душевно неприятная ситуация, чтобы спровоцировать рассматриваемое состояние.

Здесь выделяют такие распространенные ситуации – причины аффекта:

  • Угрожающая, опасная, физически травмирующая ситуация, которая способна причинить вред.
  • Дефицит времени – необходимо быстро действовать или реагировать за короткий промежуток времени.
  • Внезапное сильное раздражение человека, в случае когда у него отсутствует план действий в такой ситуации.
  • Затяжной конфликт или сильно эмоциональная ситуация неприятного характера.
  • Возникновение конфликта между необходимостью действовать и невозможностью или нежеланием действовать.
  • Периодическое повторение травмирующей ситуации.
  • Индивидуальные особенности и строение нервной системы (неустойчивость, подвижность).
  • Воздействие окружающих, при котором затрагивается самооценка человека и травмируются его чувства.
  • Импульсивность и повышенная эмоциональность.
  • Тяжелые воспоминания, которые разрушают существование.

Многое зависит от самого отношения человека к происходящему. Это также зависит от строения нервной системы каждого индивида. Один сможет сохранить спокойствие, другой отреагирует очень яростно. Некоторые эмоции поддаются контролю, если человек занимается самовоспитанием и развитием у себя адекватного отношения к происходящему.

Следует отдельно выделить завышенность требований, которые держат в постоянном напряжении. Если человек сам от себя слишком многого ожидает или принимает на себя обязанность соответствовать ожиданиям окружающих, тогда он вызывает у себя постоянное напряжение. Невозможно всегда достигать успеха и всем нравиться. Столкновение с неудачами мгновенно провоцирует гамму неприятных чувств, вину и страх перед тем, что скажут другие люди. Если люди замечают провал и указывают на него, это может привести к аффективной реакции.

Когда человек унижается, подвергается эмоциональному давлению или подавлению его самооценки, это тоже приводит к развитию аффекта. Человек не выдерживает внешнего давления и взрывается.

Нет эмоций – нет проблем. Конфликтные ситуации возникают лишь тогда, когда человек поддается своим отрицательным эмоциям, которые говорят ему: «Я не хочу, чтобы происходило именно так. Я себе представлял нечто другое». И вы, поддавшись эмоциям, начинаете менять ситуацию, других людей и обстоятельства. Вы хотите, чтобы было по-вашему, но получаете отпор в виде проблем, ссор с другими людьми, болезней и т. д. Вы всего лишь поддались эмоциям, которым что-то не понравилось, после чего решили менять мир в угоду своих желаний. Однако если бы вы не поддались своим эмоциям, то просто пережили бы некую ситуацию, которая ушла бы в прошлое, оставшись незамеченной. Вы не предали бы ситуации никакого значения, а значит, она бы ушла в прошлое, не создав никакой проблемы.

перейти наверх

Лечение аффекта

В зависимости от того, в каком именно состоянии находится человек и что уже успел сделать, назначается индивидуальный курс лечения аффекта. Обычно рекомендуется обращение к психологу, если аффект является единичным. При повторяющихся проявлениях рекомендуется воспользоваться помощью психиатра на сайте psymedcare.ru. При возникновении депрессии и сопутствующих суицидальных мыслях необходима госпитализация, которая подразумевает постоянный надсмотр врачей. Здесь используется 5 мл раствора Аминазина 2,5%.

Если аффект является фактором психоза, тогда назначается лечение у психиатра, который будет контролировать маниакальные и депрессивные состояния. Здесь назначаются антидепрессанты. Электросудорожная терапия используется при невозможности достижения эффекта от медикаментозного лечения. Манию устраняют нейролептиками: Клопиксол, Азалептин, Тизерцин. Маниакальных пациентов госпитализируют, поскольку они способны причинить вред окружающим.

Если при аффекте наблюдается эйфория, тогда человека госпитализируют, поскольку это может указывать на интоксикацию или нарушения в головном мозге.

Если речь идет о психически и физически здоровых людях, достаточным станет прохождение курса лечения у психолога, который поможет в решении внутреннего волнения.

Как контролировать свои эмоции? Скорее всего, вы заметили, что невозможно контролировать то, что не пощупаешь, не измеришь или не закроешь на замок. Эмоции – это что-то невидимое, быстро возникающее, заполоняющее. Порой чувства являются настолько сильными, что невозможно их контролировать. Что вы можете сделать с тем, что невозможно удержать в своих руках?

Здесь не нужен контроль. Понимание и отслеживание – вот те действия, которые помогут справиться со своими эмоциями.

Во-первых, следует понимать, что вы не сможете утихомирить эмоции или запретить себе их чувствовать. Они не спрашивают вашего разрешения. Более того, они возникают уже до того, как вы их начали чувствовать. Невозможно остановить невидимый поезд, который уже разогнался и мчится по накатанной колее.

Во-вторых, все-таки нужно понимать, что эмоции не контролируются, а отслеживаются и понимаются. Вы должны понять, что чувствуете, и отследить, как именно ваши эмоции у вас проявляются. Как именно вы злитесь? Что заставляет вас делать обида? Какую реакцию у вас вызывает радость или разочарование? Обычно люди задаются вопросом о контроле негативных эмоций, поскольку реакции, поступки и последствия положительных эмоций всех радуют.

В-третьих, просто не делайте того, что заставляют делать ваши эмоции. Чувствуя отрицательную эмоцию, у вас возникают определенные желания. У обиженного возникает желание отомстить, у разочаровавшегося – уединиться, у разозленного – причинить боль. Но вы можете не делать того, что вас заставляют делать эмоции. Это как раз и будет тот самый контроль, о котором вы мечтаете, ведь вас не устраивает не то, что вы чувствуете, а то, что начинаете делать под руководством своих эмоций. Самый идеальный выход из ситуации – это не делать того, что вас провоцируют делать ваши эмоции.

Вы можете чувствовать, переживать, ощущать свои эмоции. Все люди испытывают эмоции – это вполне нормально. И самый лучший контроль над собственными чувствами – не делать того, что они вас заставляют делать, а самому решать, какие поступки совершать.

В момент, который предшествует аффекту, рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:

  • Отвлечься на что-то другое, что не связано с объектом, вызывающим аффект.
  • Изменить обстановку или деятельность.
  • Успокоить свои двигательные реакции, например, путем проведения дыхательной гимнастики.

Если приведенные советы не дают должного результата, тогда следует обратиться за психологической помощью.

перейти наверх

Итог

Человек должен понимать, что эмоции не являются плохими, однако их необходимо понимать и контролировать. Итог развивающегося аффекта может стать печальным: человек совершит противоправное действие, которое надолго посадит его в тюрьму или отправит в психиатрическую лечебницу. Здоровым людям рекомендуется не потакать своему эмоциональному состоянию и контролировать собственные переживания.

Когда человек поддается влиянию своих эмоций, тогда возникают проблемы. Обратите внимание, когда человек спокоен, он обдумывает каждый свой шаг. Он прослеживает последствия своих действий, после чего решает, делать ему что-то или нет. Но когда человек находится под влиянием своих эмоций, то не задумывается над тем, нужно ему что-то делать или нет. Он просто берет и делает то, что подсказывают ему те чувства, которые его на данный момент переполняют.

Эмоции, как известно, не всегда бывают только положительными. Нередко вам могут испортить настроение буквально любой мелочью: кто-то наступил на ногу, начальник не дает зарплату или отчитал вас за проделанную работу, любимый человек накричал из-за того, что вы чего-то не сделали, и т. д. Каждый день появляется множество факторов, которые могут вызвать отрицательные эмоции. И что случается, когда вы им поддаетесь?

Нет эмоций – нет проблем. Почему так?

Во-первых, потому что вы не догадываетесь, не додумываете, не придаете ситуации эмоциональный окрас. Вы просто смотрите на происходящее трезвым и холодным взглядом, видя все так, как оно происходит на самом деле. Вы от себя не додумываете, что могло бы произойти, если бы случилось что-то еще, не догадываетесь, о чем думали другие участники конкретной ситуации, не даете оценки происходящему, нравится вам или нет. Вы просто смотрите на ситуацию так, как она перед вами разворачивается, принимая во внимание лишь то, что вы видите, без каких-либо эмоциональных окрасов.

Во-вторых, вы воспринимаете любую ситуацию так, какой она есть. Если вам говорят что-то неприятное, то вы спокойно это выслушиваете, поскольку не подключаете эмоций. Вы просто слышите, что вам говорят или что делают, не думая при этом, нравится вам это или нет. А это в свою очередь не дает вам шанса создать проблему из того, что происходит. Да, вам могут говорить неприятные вещи. Но если вы спокойно выслушаете, молча сделаете свои выводы и ничего не скажете собеседнику, то не случится никакой ссоры. Ваш оппонент высказал свое мнение, вы сделали свои выводы – все остались довольны.

Живите без проблем. Чувствуйте свои эмоции, но не позволяйте им овладевать вами. Смотрите на происходящие события спокойно, равнодушно, без эмоций. На основе своего хладнокровия делайте выводы, принимайте решения и действуйте. Пусть эмоции бушуют сами по себе, а вы как бы отстранитесь от них, чтобы они не мешали вам думать трезво и ясно. Это избавит вас не только от аффекта, но и от прочих негативных эмоциональных состояний.

Вам будет интересно:
Добавить комментарий