Арахнофобия

Какой у вас страх? Если разобраться, то у каждого человека найдется одна боязнь, которая его эмоционально настолько охватывает, что он не способен себя контролировать в данный момент. Природа (симптомы) всех страхов одинаковая, как и методы их лечения. Причины являются индивидуальными, в зависимости от того, чего именно боится человек. В данной статье поговорим об арахнофобии (боязни пауков), которая оказывается довольно-таки распространенной.

Арахнофобия

Одним из видов насекомых, который обитает практически во всех широтах планеты, являются пауки. По проведенным исследованиям оказывается, каждый пятый мужчина страдает арахнофобией, а среди женщин данный страх проявляется если не у каждой, то у второй точно. Арахнофобия – это панический страх перед пауками, который вызывает неконтролируемые переживания и симптомы.

Тяжесть данного страха может быть разной. Одни люди пугаются только экзотических пауков, которые представляют опасность. Другие боятся абсолютно всех представителей данного вида, любых размеров и форм. Третьи могут испытывать страх уже при виде паутины. Пауки обитают во всех широтах, где живет человек, что делает данный страх одним из самых распространенных.

Человек – эмоциональное существо. За день он может испытывать много разных эмоций, а за всю жизнь – еще больше. Одни эмоции являются мимолетными, другие – чуть дольше длятся по времени. Но есть такие, которые длятся днями или даже месяцами и годами, становясь естественными спутниками человека.

Эмоции являются провокаторами и подпитывающей силой для других самоощущений: чувств, страхов, комплексов, горя и т. д. Все это вкупе и составляет жизнь человека. Ведь руководствуясь своими ощущениями, каждый что-то делает или не делает, принимает то или иное решение, мечтает о чем-то одном, а не о другом. Другими словами, то, что не вызывает в вас опасения, недовольства и страха, то вы и выбираете. И все это благодаря эмоциям.

Но следует отметить следующее. Все страхи находятся в вашей голове, как и эмоции, чувства и прочие ощущения. Можно сказать, что вы сами являетесь хозяевами всего, что составляет ваш внутренний мир ощущений. Все, что вас тревожит, волнует, радует или веселит, находится только в вашей голове. В реальной жизни могут происходить какие-то события, но сами по себе они не могут быть положительными или отрицательными.

Боязнь пауков часто возникает на одной мысли – они приносят смерть. Человек боится не пауков, а их укусов, которые насекомые могут произвести, если они окажутся на руках или теле. Даже осознание причин собственного страха не всегда помогает в его устранении. Причиной тому является естественный инстинкт самосохранения, когда человек становится арахнофобом по причине боязни погибнуть из-за укуса членистоногого.

Здесь отмечаются навязчивые идеи, мол, паук заползет в ухо или в нос. Часто данный страх возникает еще в детстве, что подтверждается социологическими опросами, где 90% малышей страдают арахнофобией.

Более тяжелыми случаями становятся страхи, когда человек начинает видеть галлюцинации, мол, его окружают пауки. Также сюда приписываются ситуации намеренного выискивания пауков, когда человек заходит в незнакомое для себя помещение.

Сайт психологической помощи psymedcare.ru предлагает читателям свои услуги по устранению данного или любого другого страха. А прежде задумайтесь: почему есть страны, где пауков поедают и процент арахнофобов очень низкий?

Симптомы арахнофобии

Степень страха влияет на то, какие именно симптомы арахнофобии будут проявляться. В некоторых ситуациях человек не боится, а просто испытывает ненависть, брезгливость, отвращение, пренебрежение, неприятие к паукам. В данном случае человек не будет испытывать типичных признаков арахнофобии.

В обычной ситуации страха перед пауками человек испытывает самую яркую эмоцию – паническую атаку. Человек перестает контролировать свои психические проявления и поступки, что приводит к появлению вегетативных расстройств. Арахнофобия может внезапно возникнуть и привести к инсульту или инфаркту миокарда.

Ярким признаком арахнофобии является страх человека пойти в то место, где можно столкнуться с большим скоплением пауков. Это может быть подвал или заброшенный дом. При арахнофобии проявляются такие симптомы:

1. Неконтролируемый страх, который человек не способен подавить.
2. Желание убежать или возникновение заторможенности, ступора.
3. Учащенное сердцебиение.
4. Побледнение кожных покровов.
5. Тремор конечностей.
6. Паническая атака.
7. Выделение пота.
8. Желание убить насекомое.
9. Чувство нереальности происходящего.

Желание во что бы то ни стало уничтожить паука является показателем того, что человек боится. Часто после совершенного действия человек начинает искать гнездо пауков, чтобы их тоже уничтожить. Представительницы слабого пола начинают маниакально убираться в доме, наводить чистоту и порядок.

Нередко поведенческие модели, которые человек проявляет в момент страха, взяты из моделей поступков, которые совершали другие люди, которые тоже боялись пауков. Часто это формируется в детстве, когда ребенок наблюдает за тем, как его родители устраняют свою боязнь.

Обычно человек понимает, что он боится. Порой даже предпринимает попытки избавиться от собственного страха. Однако при возникновении паука в поле зрения все ранее заученные модели вмиг прекращают свое существование, и человек действует по-старинке.

Причины арахнофобии

Человек не осознает собственного страха в момент, когда видит паука. Это является подсознательной программой, которую человек зачастую не в силах побороть самостоятельно. Какие же причины становятся инициаторами такого страха, как арахнофобия?

Если вы вспомните вопрос, который был обозначен в первой главе, где в некоторых странах люди вообще не боятся пауков, а даже их поедают, то ответом здесь может стать традиция народа. Если в культуре принято бояться пауков, то, скорее всего, человек автоматически разовьет в себе соответствующий страх.

Это можно отнести и к семейной культуре. Ребенок повторяет модели жизней своих родителей. Если он замечает, что его родители боятся пауков, тогда он тоже начинает их бояться. Здесь не обязательна какая-то травмирующая ситуация, которая спровоцирует страх, если ребенок уже понимает, кого нужно бояться.

Еще одной причиной может стать непосредственное столкновение с пауком, который вызвал страх. Если случилось определенное неприятное событие, связанное с пауком, скорее всего, человек начнет бояться данных насекомых.

Информация тоже может вызвать страх, когда человек понимает, что существуют определенные виды пауков, которых следует бояться. Если обратиться к племенам, которые считаются менее образованными, то можно заметить, что они не страдают арахнофобией и даже поедают пауков.

Не следует путать страх с неприязнью. Человеку может просто не нравиться появление на его теле паука или паутины. Он встряхивает данные элементы, при этом испытывая не страх, а отвращение.

Очередной причиной арахнофобии называют стремительность и непредсказуемость движений пауков. Зачастую человек их замечает только тогда, когда они находятся в непосредственной близости от него. А когда человек дотрагивается до пауков, то они совершают молниеносные и непредсказуемые движения, что вызывает страх при отсутствии контроля за ситуацией.

Ко всем причинам следует присоединить современные сюжеты кинофильмов, где пауки являются убийцами. После просмотра данных кинолент человек еще больше утвердится в собственном страхе.

Лечение арахнофобии

Человек должен позаботиться о том, чтобы излечиться от собственного страха. Это выгодно ему тем, что перестанет тревожить его нежные чувства, а также расширит горизонт его действий. Лечение арахнофобии зависит от степени переживаемых эмоций. Если человек быстро успокаивается и приходит в себя после встречи с пауком, тогда требуется лишь психотерапевтическая работа.

Медикаменты успокоительного характера (аминазин для устранения психической напряженности, галоперидол при когнитивной настороженности и психической реактивности) необходимы лишь в случае непрохождения панической атаки. Частыми становятся методы психотерапии, которые имеют множество направленностей:

1. Поведенческая терапия, когда человеку предлагается столкнуться непосредственно с объектом своего страха – пауком. Пауки сначала даются маленькие, потом большие. Человек учится их не бояться, что избавляет от страха.
2. Приобретение паука в качестве домашнего животного. Предполагается, что таким образом можно избавиться от арахнофобии.
3. Компьютерные программы, где моделируется ситуация и корректируются поступки человека.
4. Графическая терапия, когда человек рисует паука, а потом его уничтожает. Проводится несколько раз. Сначала пауки рисуются большими и страшными, потом маленькими и милыми, что говорит об успешном прохождении лечения.
5. Релаксация и медитации.

Полезным станет изучение поведения пауков, чтобы понимать, кого следует бояться, а кто на самом деле не причинит вреда. Ядовитые пауки обычно проживают в теплых широтах. В России их практически не наблюдается. Пауки не трогают людей, пока те сами к ним не лезут: в таком случае пауки только защищаются. В Красную книгу занесены:

• Каракурты. Опасность представляют только самки, которые больше самцов.
• Пауки-крестовики. Укусы неприятны, но не опасны для здоровья.
• Эрезусы. Неприятны, однако абсолютно не опасны для здоровья укусы. Проходят через 2-6 дней.
• Водяные пауки-серебрянки. Укусы быстро проходят, не вредят здоровью.
• Южнорусские тарантулы. Могут вызвать болезненную опухоль на месте укуса, которая проходит, если прижечь спичкой.

Раз все страхи находятся в голове, значит, можно освободиться от того, что мешает жить. Если чего-то в реальности нет, тогда зачем тратить свои силы, если можно просто перестать думать об этом и сказать себе: «Все это осталось в прошлом! А значит, уже не существует»? Точно таким же образом можно справиться с другими страхами, неудобствами, гнетущими мыслями. Ведь все это живет в вашей голове, хотя в реальности этого уже давно не существует. Забудьте обиды на своих родителей, которые вас в детстве били. Забудьте школьные годы, когда вас не любили одноклассники. Всего этого уже нет в настоящей жизни. Но вас это тревожит лишь потому, что вы сами это держите в своей голове.

Страх развивается, если человек позволяет этому происходить. Если не получается самостоятельно с ним справиться, тогда специалисты помогут.

Прогноз

Прогноз лечения арахнофобии при условии обращения к профессиональному психотерапевту является 100%-ным. Человек избавляется от своей фобии, которую так долго культивировал в себе. Однако многое зависит от степени боязни, поскольку нередко человек не готов избавляться от своих иллюзий.

Ваш страх – это иллюзия. Чего вы боитесь? Если это случится, то случится. Погорюйте, встряхнитесь и идите дальше.

Многие страхи, которые переживает человек, являются надуманными и бессмысленными. Вы боитесь пауков или других насекомых? Кто вы и кто эти букашки маленьких размеров? Вы боитесь зачастую не самих насекомых, а то, что, как вам кажется, они могут с вами сделать.

У человека очень богатая фантазия, а также опыт неприятных ситуаций из прошлого. Вот откуда берутся страхи. Нежелание снова внезапно испугаться, пережить боль, решать проблемы заставляет бояться, ограждаться, наделять что-то сверхъестественными способностями. Почему вы боитесь пауков? Даже если они вас укусят, то чего здесь бояться? Необходимо обезвредить действие яда, а в следующий раз просто не подходить к тем, кто является жизненно опасным.

Чувство страха нужно лишь в тех случаях, когда вам действительно что-то угрожает в данный момент. А в остальных случаях вы занимаетесь мазохизмом, когда сами себя мучаете тем, что может даже никогда не произойти.

Итогом устранения арахнофобии станет освобождение своих сил и возможностей, которые постоянно подавлялись. Ведь нередко страх перед существами, которые еще ни разу не причинили человеку вреда, распространяется и на обычных людей, которые сначала пугают тем, что индивид их не знает.

Пока люди боятся, пауков спасают приметы, в которые все верят. Принято считать, что данных насекомых нельзя убивать, поскольку они связаны с достатком в семье. Однако в других религиях убийство паука воспринимается как избавление от 40 грехов. Не следует забывать об естественной цепочке живых существ, где должен существовать баланс ради сохранения других видов. Это говорит о том, что пауки чем-то полезны.

Другие записи журнала

• Поведенческая психотерапия
• Русофобия
• Анорексия
• Ангедония
• Головная боль напряжения
• Детский аутизм
• Идиотизм