Самоэффективность личности

Самоэффективность личности

Каждому человеку нужна вера в свои силы. Когда данная вера присутствует, возникает самоэффективность – убежденность человека в том, что все приложенные усилия приведут к нужному результату. Самоэффективность личности напрямую зависит от самоуверенности и самооценки. Сайт психологической помощи psymedcare.ru также рассмотрит методику самоэффективности и самоконтроль, который к ней приводит.

Самоэффективность личности

Человек совершает действия, получает результаты, которые вызывают определенную реакцию. Положительная реакция сказывается на самомнении, которая подтверждает, что приложенные усилия дали нужный результат. Отрицательная реакция указывает на то, что силы и время были потрачены впустую, поскольку человек совершил неверные действия. Отрицательный результат сказывается на самооценке, которая заставляет человека думать о том, насколько он эффективен.

Самоэффективность не существует отдельно от результатов, достижений человека. Если индивид ничего не достигает, то его эффективность зависит во многом от того, насколько сильно он хотел чего-либо достичь. Если человек прикладывает усилия и не получает желаемых результатов, тогда его уверенность в себе падает, как и убежденность в собственной эффективности. Справедливо и обратное: когда человек действует и достигает желаемых результатов, тогда он становится уверенным в себе.

Самоэффективность во многом зависит от оценки самого человека тех результатов, которых он достигает. Причем стоит отметить, что самоэффективность может и не падать при недостижении желаемых результатов, если индивид четко понимает, чего не сделал, не делает трагедии от достигнутого и меняется.

Что такое самоэффективность?

Самоэффективность – это уровень убежденности в эффективности своих действий и достижении определенных результатов. Чем выше человек убежден в правильности своих действий, тем охотнее он совершает поступки. Если человек не убежден в своих усилиях, тогда он еще длительное время будет размышлять прежде, чем что-либо сделать.

Что такое самоэффективность?

Эффективность одного человека может усиливаться, если он станет частью группы, в которой другие люди тоже будут эффективными. Это похоже на один организм, в котором каждая ее часть или орган выполняет исключительно свою функцию, продолжая процессы, которые были совершены до него и передавая результаты своих деяний другим органам для завершения дела. Если человек выполняет свои функции правильно, тогда другие его коллеги смогут выполнить свою работу наиболее эффективно. Каждый отдельный член группы повышает эффективность всей компании за счет своей самоэффективности.

Самоэффективность зависит от мнения самой личности о том, какой деятельностью она занимается, какими ресурсами она должна воспользоваться, чем сама обладает и насколько способна совершить нужные действия. При совершении поступка человек обращается к своим внутренним ресурсам. Если их хватает для совершения нужного действия, тогда результаты будут достигнуты.

Самоэффктивность личности

Самоэффективностью личности называется внутренняя убежденность индивида в том, что он способен на совершение определенных действий, которые необходимы при выполнении определенной деятельности. Чем больше индивид убежден в том, что у него хватает всех навыков и знаний для осуществления определенной деятельности, тем охотнее он приступает к работе.

Самоэффктивность личности

Самоэффективность связана с самореализацией, которая определяется как представление индивида о собственном потенциале и результативности в определенной деятельности. Убежденность в способности приступить к этой деятельности и достичь высоких результатов в конце своей работы.

Самоэффективность делится на:

  1. Самоэффективность в работе – это убежденность и представление человека о том, что он обладает всеми нужными знаниями, навыками и ресурсами для выполнения определенной деятельности и достижения максимально наилучшего результата.
  2. Самоэффективность в общении – это убежденность и представление человека о том, что он способен вступать в общение с конкретными людьми, эффективно с ними коммуницировать, решать любые вопросы и достигать максимально положительного результата.

Откуда берется самоэффективность? Из 4 источников:

  • Достижения. По мере своей жизни человек совершает поступки и достигает определенных результатов. Это касается любой деятельности. Если индивид ставит цели и достигает нужных ему результатов по итогам своих действий, тогда он повышает свою веру в собственные силы. Если же индивид сталкивается с неудачами, тогда его вера в собственные силы падает. Чем больше неудач, тем меньше веры у человека остается в то, что он способен чего-либо достичь или совершить нужные действия.
  • Примеры из жизни. Человек окружен другими людьми. Обычно среди всех людей он выбирает тех, на кого он похож или кто живет так, как ему бы хотелось. Вера в собственные силы возрастает, когда человек видит примеры людей, которые совершают такие же действия, на которые способен он сам, и достигают при этом результатов.
  • Достижения других людей. Человек замечает, что другие люди достигают успехов. Их успехи заставляют индивида тоже прилагать усилия и верить в их эффективность.
  • Оценка своих физических способностей. Это сродни самооценке. Самоэффективность зависит от того, как личность сама оценивает собственные данные, ресурсы и возможности, насколько полезными и эффективными она их считает.

Самоэффективность в психологии

В психологии самоэффективностью называется чувство собственной компетентности и эффективности. Это следует отличать от самоуважения и чувства личного достоинства. Самоэффективность как понятие ввел Бандура, который определял ее как ощущение индивидом персональных возможностей, способностей и потенциала, которые он может использовать при совершении определенной деятельности или столкновении с конкретными обстоятельствами с намерением достичь желаемого результата.

Самоэффективность в психологии

Многое зависит от веры в собственные силы. Самоэффективность – это полная убежденность человека в том, что он способен все преодолеть, со всем справиться, сделать все нужные действия для достижения желаемого результата. Если такой веры нет, тогда и эффективность человека падает.

На веру в собственные силы влияет личная оценка индивидом своих способностей и поступков. Как сам человек оценивает свой потенциал, возможности и способности? Пока он недооценивает самого себя и свои возможности, он не совершает нужных действий. Но как только человек поверит в себя, он сможет совершить поступки, на которые он всегда был способен.

На самоэффективность влияет убежденность человека в том, насколько хорошо он способен преодолевать возникающие преграды и влиять на успешность деятельности. Чем выше убежденность в собственную возможность на что-либо повлиять и изменить, тем охотнее человек совершает действия. Если такой уверенности нет, тогда индивид тратит время на сомнения.

Насколько человек убежден в том, что он способен преодолеть любые трудности и проблемы? Это не только влияет на эффективность, но и на восприятие неудачных ситуаций и готовность с ними справляться. Если человек уверен, что он сможет справиться с любыми неудачами, тогда он не делает трагедии из трудностей и прикладывает усилия, чтобы их устранить. При отсутствии такой веры в себя человек часто опускает руки и сдается.

Самоэффективность является психологической характеристикой. Она нисколько не влияет на способность индивида в принципе совершать какие-то действия. Даже при низкой самоэффективности человек сможет ходить или говорить. Сама же самоэффективность влияет на то, какие именно действия человек будет совершать, насколько быстро и охотно.

Самоэффективность является исключительно мыслительной деятельностью, которая мотивирует человека и определяет его поведение. Низкая самоэффективность способствует тому, что человек просто отказывается совершать какие-то поступки, теряет мотивацию. При высокой самоэффективности человек находится под постоянным мотивирующим эффектом и быстро приступает к совершению нужных действий.

На самоэффективность влияет главным образом личный опыт индивида. Чем активнее он себя ведет и чем больше положительных результатов достигает, тем лучше. Если человек предпочитает пассивничать и скрываться от проблем, не ставить слишком высоких целей, тогда его самоэффективность снижается.

Методика самоэффективности

Самоэффективность не зависит от того, каким потенциалом и талантами обладает человек. Даже при больших ресурсах и возможностях человек может не быть успешным, поскольку обладает низкой самоэффективностью (то есть не верит в самого себя). А есть личности, которые обладают скромными возможностями и способностями, при этом достигают высоких результатов, поскольку убеждены в себе.

Методика самоэффективности

Таким образом, наличие нужных ресурсов и потенциала еще не гарантирует успешности. Многое зависит от того, насколько компетентным и способным человек сам себя считает. Это можно проверить при помощи методики Медукса и Шеера, которые предлагают 23 вопроса. Испытуемый их оценивает по 11-бальной шкале, после чего получает результаты уровня своей самооценки и самосознания, которые наталкивают на мысль о том, какой самоэффективностью индивид обладает.

Самоэффективность и самоконтроль

Самоэффективность зависит от уровня самоконтроля индивидом. С одной стороны, самоконтроль требует множество сил и времени, если индивид направляет его на то, чтобы чего-то не сделать или не показать, то есть скрыть. С другой стороны, самоконтроль необходим при совершении нужных действий, которые человек собирается выполнять  для достижения нужных целей.

Самоэффективность и самоконтроль

Для самоэффективности человек должен уметь выбирать действия, планировать, контролировать выполнение запланированного. Это достигается с помощью самоконтроля, который в данном случае выполняет полезную функцию.

Итог

Самоэффективность является показателем того, насколько человек верит в собственные силы и знания. На нее влияет самооценка, самоуверенность, а также личный жизненный опыт. Самоэффективность можно изменить, если она не помогает в достижении успеха. Все снова зависит от самого человека, который управляет всеми характеристиками своей психики, на основе которых базируется его мотивация, цели, активность и прочие положительные стороны.

Успех не зависит от того, насколько вы умные или умелые, какими талантами обладаете или ресурсы получаете. Все зависит от того, во что вы верите и что используете в том или ином случае. Можно не обладать ничем, но при этом становиться успешным человеком. А можно обладать всем, но быть абсолютным неудачником. Это и называется самоэффективностью.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: