Любовная зависимость

Любовь – самое светлое чувство, к которому человек стремится с самого детства. Однако по мере своего взросления и впитывания в себя представлений о том, что такое любовь, человек нередко начинает страдать от любовной зависимости. Причиной тому является искаженное понимание того, что такое любовь и как она должна проявляться. Чтобы избавиться от нее, нужно начать с выявления признаков любовной привязанности, а затем перейти к желанию с ней распрощаться.

Проблемой читателя сайта психологической помощи psymedcare.ru может быть то, что он просто не захочет избавиться от своих чувств. Ему кажется, что он любит. А как можно добровольно отказаться от светлого чувства? Зависимый от любви человек просто боится ситуации, когда он будет вынужден расстаться со своим партнером. Даже если в отношениях с ним он страдает, человек готов терпеть, лишь бы продолжать поддерживать иллюзию наличия любви между ними.

В любовных отношениях обязательным атрибутом являются страдания. Люди не всегда могут найти общий язык со своими любимыми, поэтому нередко очень сильно ссорятся, ругаются или расстаются. После таких событий неизбежно наступает момент страдания. Именно на нем очень многие люди останавливаются, особенно после распада отношений. Даже спустя несколько месяцев люди продолжают страдать, хотя внешне выглядят спокойными и даже веселыми.

Внешнее проявление страданий всем людям известно. Человеку хочется плакать, вспоминать о больных моментах, в чем-то обвинять себя, в остальном – своего партнера. Он замыкается в себе, позволяя как можно детальнее и глубже обдумывать произошедшее. При этом у него нет желания смеяться и чему-то радоваться. Внутреннее страдание, которое часто преследует людей, проявляется не во внешнем выражении своего горя, а в отношении к миру, к людям, к ситуациям и т. д. Пессимисты, равнодушные люди или так называемые реалисты очень часто перегибают палку в своих суждениях, вдаваясь в другую крайность, которая противоположна всем любовным и романтическим идеям. Но именно эта крайность говорит о том, что внутри человек страдает, поскольку окружающий его мир не прекрасен, бессмысленен своей эмоциональностью, стремлением к любви и т. д. Другими словами, страдающий внутри человек пытается отвергнуть и обесценит все, что принесло ему страдания.

Внутренние процессы горя зачастую не замечаются самим человеком. Но на внешнем уровне это проявляет себя в том, что человек неоднократно начинает попадать в ситуации, которые схожи с ситуацией, которая принесла ему страдания. Судьба как будто пытается показать человеку, что он еще страдает из-за первопричины своего несчастья, посылая ему одни и те же ситуации.

Но хватит. Зачем вам это нужно? Разумеется, после разрыва отношений вам необходимо немного погоревать. Но когда вы уже успокоились, зачем продолжать этот процесс? Если вы снова и снова попадаете в ситуации, которые вас только огорчают, задайте себе вопрос: «А что если не страдать? Почему бы сразу не перейти к следующему этапу после страданий – смирению и повышению самооценки?».

Именно смирение, отпускание прошлых отношений и повышение самооценки происходит с человеком тогда, когда он наконец-то встречает хорошего партнера, который его уважает и любит. Но до тех пор человек может ходить и постоянно страдать внутри себя, причиняя боль другим людям, потому что так ему становится легче. Так, зачем горевать и при этом притягивать негативных людей в свою жизнь? Займитесь лучше тем этапом своего обновления, который бы наступил, если бы вы встретили человека, который бы вас полюбил и «отогрел». Повышайте самооценку, отпустите прошлое, почувствуйте себя достойными любви и будьте бесстрашны. А страдания? Оставьте их в прошлом. Вы уже отстрадали свое. Теперь пора начать жить без этого!

Что такое любовная зависимость?

Под любовной зависимостью понимается сильная привязанность и страсть к объекту своих чувств. Человек не испытывает любви, а просто зависит от наличия в его жизни индивида, который будет вызывать у него соответствующие эмоции и переживания. Нередко для любовной зависимости выбирается человек, до которого индивид будет в чем-то не дотягивать. В такой паре будут возникать страдания, что и нужно в любовной зависимости.

Любовную зависимость еще называют аддикцией или созависимыми отношениями. Аддикция нередко является следствием внушаемости людей, которые на основе сериалов и произведений о любви начинают подобные отношения выстраивать в своей жизни. Аддикцию не нужно лечить, однако она имеет прогрессирующий характер, когда человек постепенно сходит с ума от происходящего и теряет контроль над собой. Можно потеряться в любовных отношениях, утратить свою индивидуальность, стать посмешищем, в итоге потерять любимого человека.

Созависимые отношения являются одним из видов отношений современных людей. Созависимость может быть абсолютно в любом союзе: между детьми и родителями, между мужчиной и женщиной, между друзьями и даже деловыми партнерами. Зависимость часто проявляется в привычках. Например, алкоголик не может жить без горячительных напитков. Но как оказывается, зависимость в человеке может проявляться и к другим людям. Если вы не можете без кого-то жить, с кем-то не общаться, кого-то не видеть, значит, вы зависите от этого человека. И часто в таких союзах тот, от кого зависите вы, зависит от вас.

Признак созависимых отношений – вы живете не своей жизнью: так, как говорят важные вам люди, или вопреки их слову. Например, в отношениях между родителями и детьми последние либо подчиняются взрослым, либо идут наперекор их слову. Дети зависят от своих родителей в материальном плане. Но порой созависимость возникает на психологическом уровне, когда ребенок уже не может жить без указок своих родителей, без их наставлений, когда он не позволяет себе жить так, как хочется ему, и т. д. А родители со своей стороны тоже не могут не звонить своему ребенку, не причитать, не указывать и т. д.

В любовных парах тоже часты созависимые отношения. Женщина, например, зависит от того, что подумает о ней мужчина, а мужчина считает нужным указывать женщине, как ей жить. Вот и получается, что женщина начинает быть, вести себя так и жить, как скажет ее мужчина. При отсутствии такой зависимости мужчина бы не имел никакого влияния на женщину. Обмен мнениями происходил, но как мужчина, так и женщина каждый сам решал, как ему жить, себя вести и каким человеком быть.

Если вы не живете своей жизнью, если вы живете по чьей-то указке, если вы не чувствуете в себе жизни, пока в вашей жизни отсутствует человек, который будет вами руководить, — это говорит о вашей созависимой природе.

Чтобы убрать созависимость, не обязательно разъезжаться по разным квартирам, поскольку созависимость – это психологический аспект, а не физический. Это касается отношений родителей и детей, мужчин и женщин. Если вы заметили, что созависимы, нужно решать этот вопрос на психологическом уровне. Вы можете разойтись или разъехаться, но созависимость останется. Так, нередко дочки продолжают каждый день общаться по телефону со своими матерями, а мужчина периодически появляется в жизни женщины, чтобы она еще раз ему дала ту порцию нравоучений, без которых он не может жить.

Как бы далеко вы ни были от человека, от которого зависите, вы все равно найдете ему такую же замену. Если вы убежали от авторитарной мамы, то обязательно заведете себе подругу, которая будет выполнять «материнскую» функцию. Если вы убежали от деспотичного мужчины, то обязательно найдете другого деспотичного партнера (либо, наоборот, очень мягкого мужчину, который теперь будет подчиняться вам). Созависимость не убирается расстоянием. Она убирается на уровне вашего ума. И начинается данный процесс с того, что вы осознаете свою зависимость и начинаете самостоятельно принимать решения, жить своей жизнью, без оглядки на то, что скажут важные вам люди.

Причины возникновения любовной зависимости

Почему люди становятся склонными к развитию любовной зависимости? Рассмотрим причины данного явления:

1. В детстве родители недолюбили.
2. Есть другие зависимости.
3. Развита низкая самооценка.
4. Отсутствует готовность к зрелым отношениям.
5. Отсутствует умение защищать себя, из-за чего человек чувствует себя незащищенным.
6. Есть психологическая травма с детства, когда взрослые интимно домогались.
7. Есть нежелание принимать и отвечать за решения.
8. Есть другие детские травмы.
9. Присутствует страх быть отвернутым.
10. Присутствует страх одиночества.
11. В детстве родители не давали тепла, а лишь проявляли контроль и жестокость.
12. Человек зациклен на своих недостатках.
13. Человек готов подчиняться.
14. Человек преуменьшает личные достоинства.

Как распознать любовную зависимость?

Распознать любовную зависимость очень легко. Человек с таким чувством не ощущает себя полноценным, пока он находится в одиночестве, не имеет отношений или находится в расставании с бывшим партнером. Он ощущает себя комфортно и полноценно лишь в присутствии другого человека.

При любовной зависимости человек не желает иметь личного пространства, не общается с другими людьми, больше ничем не интересуется. Того же он требует от партнера и обижается, если тот продолжает сохранять свои личные интересы и привязанности.

В любовной зависимости чувства идут от отчаяния. Человек любит, потому что иначе придется расставаться с партнером, который на самом деле ему не знаком и не интересен. В любовной зависимости человек постоянно страдает и испытывает боль. Он желает контролировать своего партнера, не позволяет ему иметь свои тайны и интересы. Человек пытается заботиться больше об интересах партнера, полностью игнорируя свои желания и потребности.

Следует отличать любовь от любовной зависимости:

1. В любви людям хорошо вместе и порознь. В любовной зависимости хорошо только тогда, когда партнер рядом. Но даже и в его присутствии человек нередко страдает, поскольку находит причины.
2. В любви люди чувствуют радость, наполненность, уверенность, стабильность. В любовной зависимости люди испытывают страхи, неуверенность, нестабильность, дисгармонию.
3. В любви люди независимы. В любовной зависимости настроение партнеров зависит от взглядов, слов и поступков друг друга.
4. В любви люди равноправны и независимы. В любовной зависимости люди находятся в позиции доминирования или подчинения.
5. В любви человек творит, а в любовной зависимости чувствует, как деградирует, разрушается.
6. В любви человек приходит к успеху, а в любовной зависимости – к деградации.

Как избавиться от любовной зависимости?

Самостоятельно выйти из любовной зависимости очень сложно. Чтобы избавиться от нее, нужно воспользоваться помощью психотерапевта или психолога. Самостоятельно можно потрудиться над тем, чтобы выявить другие интересы и ценности в жизни, помимо любимого человека, а также начать с любви к себе. Человеку предлагается реально посмотреть на того, кого он якобы любит, адекватно оценить своего партнера, а не строить иллюзии и идеалы.

Итог

В итоге любовная зависимость разрушает человека. Он ничего не видит и ничем более не интересуется, кроме как партнером. Однако нередко партнер этим пользуется, позволяя себя любить. Он тоже зависим, но скорее не чувствами, а на уровне благ, которые ему предоставляются.

 

Другие записи журнала

• Как спасти отношения на грани разрыва?
• Депрессия перед месячными
• Гордыня и гордость
• Девиация
• Кризис 3 лет у ребенка
• Психология семейных отношений
• Насилие в семье